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你还认为“三餐定时定量”是健康的基础吗？错！瘦不下来的肥肉和治不好的慢性病，就是这样定时定量吃出来的！up主也是间歇性禁食与运动爱好者，18年5-8月通过此法减重20斤！此法非常有效，远胜其他减肥法。关于减重的问题，我特意将自己的经验，写了两篇文章，放到我的公号中，搜索WX公众号：胖达肉霸乐多，或输

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