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皮尔斯·斯蒂尔 (作者) 格式: Kindle电子书
【内容简介】
你是一个拖延症患者吗？如果是，你是什么程度、什么类型的拖延者？《战拖行动》是全球知名且具影响力的拖延心理学研究者皮尔斯·斯蒂尔的著作。在书中，斯蒂尔博士剖析了3大拖延类型、4大战拖方法以及拖延公式的用法，让你可以重拾轻快的行动力。
斯蒂尔博士从801项有关拖延的研究中，总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值感和时间，并提出了著名的拖延公式：
行动动机=（期望×价值感）÷（冲动×可推迟时间）
针对影响拖延的因素，斯蒂尔博士剖析了适合不同类型的拖延者的战拖方法，解读了减肥、工作和存钱这3个拖延非常普遍的领域的通关指南，让你对症下药，告别拖延。
《战拖行动》是一本全面、好用的战拖手册，只要透彻理解拖延公式的含义，根据作者的方法行动起来，你就能战胜拖延！
【编辑推荐】
解读3大拖延类型、提供4大战拖方法，无数海内外读者亲测有效！
作者从801项研究中总结出影响拖延的因素和拖延公式，让你可以对症下药克服拖延。
本书提供详细的测试量表，让你轻松、简单地对自己的拖延程度和类型等进行测评。
媲美《拖延心理学》的行为改变科学，已成为众多知名高校和知名企业的培训用书！
从拖延症重度患者到动机、拖延领域的专家，作者以自己的亲身经历证明本书的有效性！
心理学家、情商研究专家张怡筠，果壳网CEO姬十三，安人公司创始人阳志平，“战拖会”创始人、会地清风，“50位影响力的思想家”之丹尼尔·平克等人联袂。
湛庐文化出品。
