中里巴人极简养生法 | 中医经络养生

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在十余年前出版的《求医不如求己》中，中里巴人老师就已开始倡导“关注疾病，不如关注健康”的理念，这十余年，他潜心修行，一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量，找到健康的源头活水；另一方面在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，产生了许多灵感和实用的经验，浓缩成几百条极简养生法，与同道的朋友们共享，愿大家同气相求，意会通心。