考试脑科学

考试脑科学
作者: [日]池谷裕二
出版社: 图灵|人民邮电出版社
副标题: 脑科学中的高效记忆法
译者: 高宇涵
出版年: 2019-7
页数: 224
定价: 59.80元
装帧: 平装
丛书:  图灵新知
ISBN: 9787115509543

内容简介  · · · · · ·

寻求人脑记忆规律,拟定高效学习策略

日本长销十余年的学习记忆书

全新修订再版

◎ 编辑推荐

☆ 与实际生活贴切,考试群体刚需,学习技能提升所需!

为何看过的东西会转头就忘?如何才能摆脱“死记硬背”“心浮气躁”的学习困境?对于所有备考人群来讲,高效记忆才是考试成功的关键!

☆ 科普知识+干货方法+咨询案例分享,既有根据又有实践指导意义!

人脑和计算机不一样,它有自己的想法,记忆本身也是件讲究科学的事儿。

在考试前熬夜背诵的内容,多会很快被遗忘,但我们遇到自己感兴趣的事情,却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”,就能有效提高学习与记忆的效率。

☆ 语言通俗易懂,降低阅读门槛,做到真正的科普读物精神!

全书写作风格和语言诙谐风趣,没有长篇大论的专业术语,多是浅显易懂的大众化表述和实际案例的分享,初高中生、成人皆可阅读。

◎ 内容简介

本书是关...

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寻求人脑记忆规律,拟定高效学习策略

日本长销十余年的学习记忆书

全新修订再版

◎ 编辑推荐

☆ 与实际生活贴切,考试群体刚需,学习技能提升所需!

为何看过的东西会转头就忘?如何才能摆脱“死记硬背”“心浮气躁”的学习困境?对于所有备考人群来讲,高效记忆才是考试成功的关键!

☆ 科普知识+干货方法+咨询案例分享,既有根据又有实践指导意义!

人脑和计算机不一样,它有自己的想法,记忆本身也是件讲究科学的事儿。

在考试前熬夜背诵的内容,多会很快被遗忘,但我们遇到自己感兴趣的事情,却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”,就能有效提高学习与记忆的效率。

☆ 语言通俗易懂,降低阅读门槛,做到真正的科普读物精神!

全书写作风格和语言诙谐风趣,没有长篇大论的专业术语,多是浅显易懂的大众化表述和实际案例的分享,初高中生、成人皆可阅读。

◎ 内容简介

本书是关于“学习”与“记忆”的脑科学科普读物。作者围绕“如何有效记忆信息”这一问题,结合脑科学前沿研究与实验,通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理,不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制,还向读者传授了灵活运用人脑规则,通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”,以及应用人脑中信息“理解与迁移”现象的记忆方法与策略。

此外,作者还针对学习者的“记忆困扰”“动机不足”等咨询案例,从脑科学与心理学角度给出了建议。本书可作为中考、高考、研究生考试、公务员考试、职业资格考试等各种考试的备考参考,也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”。

◎ 读者评价

这本书用脑科学让我找到了自己的问题,又亲切地指导我如何改正,读来让人感受到一种积极的力量。虽然书的主题是“考试”,但其中关于记忆的方法完全可以用到日常工作学习中。我的孩子正在准备参加小学入学,读这本书还有点儿早,我非常期待将来能将书中的建议传达给他。

——读者评论

读过很多与考试相关的方法指导图书,这本书着实让我了解了大脑的记忆的原理。知道大脑记忆的途径与方法后,学习也变得更加有信心、有把握。让自己的大脑去学习也变成了一件很有趣的事,当然面对考试也不是问题了。

——读者评论

作者简介  · · · · · ·

池谷裕二(Yuji Ikegaya)

日本东京大学药学系研究科教授,脑科学研究者。

1970年生于日本静冈县,1998年取得东京大学药学博士学位,2002年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学,研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授,并同时担任日本脑信息通信融合研究中心(CiNET)研究主任,日本药理学会学术评议员,ERATO人脑与AI融合项目负责人。2008年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖,2013年获得日本学士院学术奖励奖。

池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解最新的脑科学研究成果,在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑,复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。

目录  · · · · · ·

第1章 记忆究竟是什么  1
1-1 能力只能用考试检测吗  2
1-2 神经元“创造”出的脑  4
1-3 记住与忘记  6
1-4 认识海马体  10
1-5 加油吧,海马体!   17
· · · · · · ( 更多)
第1章 记忆究竟是什么  1
1-1 能力只能用考试检测吗  2
1-2 神经元“创造”出的脑  4
1-3 记住与忘记  6
1-4 认识海马体  10
1-5 加油吧,海马体!   17
第2章 “欺骗”大脑的方法  25
2-1 无论是谁都会忘记   26
2-2 好方法?坏方法?   30
2-3 反复记忆的效果  37
2-4 蛮干终究是徒劳  41
2-5 人脑更重视输出  47
第3章 海马体和LTP  51
3-1 掌握记忆关键的LTP  52
3-2 童心是提高成绩的“营养素”  57
3-3 所谓回忆  62
3-4 感动式学习法  68
3-5 狮子记忆法  73
第4章 不可思议的睡眠  79
4-1 睡觉也是学习的一部分  80
4-2 梦能培养学习实力  85
4-3 睡眠和记忆  88
4-4 学习需要持之以恒  93
4-5 睡前是记忆的黄金期  97
4-6 能有效利用全天时间的学习方案  99
第5章 模糊的大脑  103
5-1 记忆的本质  104
5-2 面对失败,毫不气馁的积极态度最重要  107
5-3 人脑和计算机的差异  113
5-4 客观评估自己的学习实力  119
5-5 记忆原本就是模糊的  128
5-6 用“反省”代替“后悔”吧  133
5-7 带着长期计划去学习  137
5-8 先扩大擅长科目的优势  142
第6章 天才的记忆机制  149
6-1 改变记忆的方法  150
6-2 联想很重要  156
6-3 向别人讲述学到的知识  164
6-4 声音、听觉与记忆  169
6-5 理解记忆的种类和年龄的关系  174
6-6 根据阶段改变学习方法  180
6-7 方法记忆的魔力  185
6-8 会“膨胀”的记忆方法  192
6-9 为什么要持续努力  200
脑心理学专栏
1 色彩心理学①   9
2 色彩心理学②   14
3 组块化  29
4 莫扎特效应  55
5 乙酰胆碱  60
6 情绪唤醒  77
7 快速眼动睡眠  87
8 恢复精神和注意力  92
9 生物节律  96
10 外在动机  106
11 偏好效应  111
12 行动兴奋  126
13 葡萄糖  132
14 “开头努力”与“结尾努力”  136
15 BGM  141
16 恋爱期的脑  153
17 小矮人  172
经验谈
1 选择高一时学过的科目对高考不利?   22
2 高效率的英语单词记忆法  34
3 我究竟是为了什么学习?   39
4 记忆天才的秘密  65
5 考试恐惧症  71
6 生物节律与高考  83
7 感到“有趣”的瞬间  118
8 参考书的难易程度  124
9 利用糖果和口香糖取胜  130
10 各门科目的学习顺序  145
11 大人们基本都忘了在学校学过的知识  161
12 选择参考书的要点  167
13 独家阅读法  179
14 通过分析词源背英语单词  183
15 竟然不能去师资优秀的补习学校?!  189
16 竟然有人很喜欢考试?   198
17 应届生的成绩会在临近考试前提升  206
后记  209
· · · · · · ( 收起)

"考试脑科学"试读  · · · · · ·

本书是拙作《高中生学习法》A 的修订版。 《高中生学习法》出版已有十余年。这期间,脑科学研究不断进步,十几年前无法解释的事情现在已经开始逐渐明晰。同时,书中有些内容甚至已经被明确证实是错误的。也就是说,《高中生学习法》这本书,仅十余年就已落后于时代了。 此次修订再版,我以最新的科学观点重新审读了《高中生学习法》的内容和表述,在必要之处进行了大刀阔斧的修订与...

前言 第1章 记忆究竟是什么
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丛书信息

   图灵新知 (共139册), 这套丛书还有 《写作的逻辑》,《不可思议的数》,《宇宙的历程》,《春夜十话》,《揭示宇宙奥秘的13个常数》 等。

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