角色心理学

角色心理学
作者: [日]山本美穗子
译者: 和雪梅
出版年: 2021-8-1
装帧: 平装
ISBN: 9787554617755

内容简介  · · · · · ·

在我们的生活中,常常会有这样的问题:我的人生为什么如此不美好?为何生活总是这样一成不变?《角度心理学》以独有的视角,讲解了什么是角色心理学,并通过角色类型测试题,分析了五种角色的特质、形成原因、治愈方式等。不仅可以帮助人们理解更深层次的内心,发现真正的自己,治愈情感创伤,还能指导人们更好地处理朋友关系、恋人关系、亲子关系和上下级关系,打开我们通往幸福生活的大门。

作者简介  · · · · · ·

[日]山本美穗子

HIT角色心理学协会的创始人和代表理事。曾经在美国学习芭芭拉·布伦南(前NASA研究员)的理论科学和心理治疗方法。她开发了各种心理治疗方案,包括处理感情的方式、解决误解的自我提醒技巧等。她还致力于癌症病人创伤后应激障碍和抑郁症的综合治疗,实现了医疗和康复之间的融合,成为综合医疗领域的先驱者。

目录  · · · · · ·

前言生活难、心情差,都是有原因的
第1章角色心理学是什么
生活难,是因为过去的记忆在现实中反复出现002
正确认识创伤,就会正确认识人生011
不良的心理习惯会导致创伤016
角色心理学就是治愈并改变内心的方法论025
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前言生活难、心情差,都是有原因的
第1章角色心理学是什么
生活难,是因为过去的记忆在现实中反复出现002
正确认识创伤,就会正确认识人生011
不良的心理习惯会导致创伤016
角色心理学就是治愈并改变内心的方法论025
专栏:治愈过去的创伤可以改变人生031
第2章角色类型测试与分析
有关角色心理学的五种角色034
了解自己的角色类型,就可以解决生活的困难043
五种角色像洋葱一样一层又一层067
五种角色的出现方式决定着心理习惯071
了解防御机制,选择高级自我073
专栏:学习角色心理学,找到前进的方向076
第3章不同角色的创伤治愈方式
想要改变生活的不如意,先要了解角色心理学的治愈方法080
通过角色特征表,把握自己的心理习惯085
通过内心图来了解你的心理创伤090
不同角色的治愈方程式097
专栏:了解自己的角色特征之后——治愈的技巧与过程113
了解深层心理的五个领域的创伤118
第4章针对“无论如何都不会变好”的处方
生活的不如意其实就是进步的窗口122
对于烦恼和现实的不如意,每个人都有各自的解决办法124
一定要打开封闭的窗户126
亲子关系不好,是因为没有感受到真正的感情129
通过印象看清现实,朋友、恋人之间总会出现意见不一致134
出现不良的上下级关系,原因在于判断137
向神圣权威靠近,就会形成自己的生活方式141
专栏:案例1创伤来自儿时的摇篮143
专栏:案例2 “小心,危险!”这样的话会带来心理创伤147
爱的言行也会产生心理创伤151
人出生后必然会有心理创伤153
利用角色心理学治愈心理创伤,人生就会改变155
怎样才能不被低级自我束缚157
怎样才能选择高级自我160
· · · · · · ( 收起)

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