写好孩子的人生脚本

写好孩子的人生脚本
作者: 岳晓东
出版社: 民主与建设出版社
出版年: 2018-12
定价: 55
装帧: 平装

ISBN: 9787513923330


内容简介  · · · · · ·

美国哈佛大学心理学博士、《登天的感觉》作者岳晓东经典作品,初版《少年我心》畅销20年、全新修订版,新增36个心理学和脑科学研究 108条家教建议,以个人的成长故事教你如何梳理孩子成长中的里程碑事件,

近年来,岳晓东博士一直在心理咨询和亲子教育中倡导一个理念,就是梳理好来访者或当事人生活中的里程碑事件。也就是说,咨询师在与来访者的交流中,要不断发现并梳理来访者生活经历中的有利事件,以挖掘其优势人格和成功体验,使得来访者对自己的人生有更积极的解读。换言之,你讲述你的故事,我给你新的解读。你原来觉得自己的人生很灰暗,我向你证明,你的人生其实也很光辉。

岳晓东老师以他自己的成长故事为线索,引导家长寻找你自己、你孩子,或你来访者人生经历中的类似事件,加以积极的解读和利用,并给出了颇具现实指导性的建议和方法。此书不仅是写给心理学同行们看的,更是写给广大的家长和青少年朋友看的,大家能从这本书中不断反思自身的成长,对孩子和自己将有更加清醒的认知。本书涉及的心理学问题在青少年的成长当中十分普遍,了解好青少年的心理,是与他们有效沟通的关键。

作者简介  · · · · · ·

美国哈佛大学心理学博士,香港城市大学教授,香港心理学会辅导分会首任会长与候任会长,中央电视台特邀心理专家。岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究,成绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇,影响深远。岳晓东博士还著有《登天的感觉》《写好孩子的人生脚本》等心理学科普读物,深受读者的喜爱。此外,岳晓东博士还受聘为南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授。

从1991年我第一次回国讲授心理咨询的基本理论和技巧以来,转眼已经过去了二十七个年头。心理咨询亦从当时人们对它一知半解,变为今日人人都对其饶有兴致,逐渐成为当世一大显学,发展不可谓不蓬勃。而拙作亦有幸在心理咨询迅速发展的这二十多个年头里,为广大读者和心理咨询从业人员提供了些许帮助和指导,对此我深感荣幸!

在这本最新的修订版里,除了对原先案例的分析做了进一步的修订,让各位能够更清晰直观地感受心理咨询的魅力外,我还添加了许多国际最前沿的心理学研究领域——心脑科学知识,与各位共享。期待能让各位在心灵成长的同时,收获到这门将爱与科学相结合的学科带来的别样惊喜。----岳晓东

目录  · · · · · ·

自我磨砺篇
输赢玻璃球——如何在失败中培养毅力/003
心理分析——意志力是不断强化的结果/007
成长启示——如何从危机中看到生机/008
相关科学研究1——信念影响行为/009
岳博士家教百宝箱/010
找啊,找啊,找朋友——如何在冲突中升华友谊/012
心理分析——互敬共鸣是友谊的基石/014
成长启示——反思、理解、主动是友谊的关键/015
相关科学研究2——伙伴关系对成长的影响/016
岳博士家教百宝箱/017
与“老博干”下象棋——如何在玩耍中增进友谊/019
心理分析——游戏是开启社会的钥匙/022
成长启示——玩耍中的交流能增进友谊/023
相关科学研究3——镜像神经元与共情/024
岳博士家教百宝箱/024
那一架我打得很惨——如何在欺凌中培养自尊/026
心理分析——攻击与被攻击之链/029
成长启示——培养人格中的自尊/030
相关科学研究4——攻击性行为的习得/030
岳博士家教百宝箱/032
做个男子汉——如何在模仿中认同男性/034
心理分析——性别的认同与模仿/036
成长启示——练就男子汉气概/037
相关科学研究5——青少年偶像崇拜与榜样学习/038
岳博士家教百宝箱/039
拾粪的苦与乐——如何在吃苦中净化心灵/041
心理分析——认知改变后的升华/043
成长启示——人需要在体验中完善自我/044
相关科学研究6——趋避冲突与升华/045
岳博士家教百宝箱/046
荣辱之间——如何在褒贬中平衡自我/048
心理分析——褒贬之间练乐观/050
成长启示——自我激励与压力管理/052
相关科学研究7——罗森塔尔效应/052
岳博士家教百宝箱/053
下乡学农——如何在集体生活中完成“断乳”/055
心理分析——在集体生活的体验中获得自立/058
成长启示——集体生活是个人成长的必修课/059
相关科学研究8——良好的社交和群体活动能提升安全感/059
岳博士家教百宝箱/060
发动群众——如何在集思广益中培养领导力/062
心理分析——挖掘集体中每个人的潜能/065
成长启示——三个臭皮匠,顶个诸葛亮/066
相关科学研究9——脑力风暴的心理效应/067
岳博士家教百宝箱/068
自我奋斗篇
儿时梦幻多——如何在梦想中聚焦目标/073
心理分析——心理成长阶梯/075
成长启示——现实自我不断趋近理想自我/076
相关科学研究10——埃里克森成长八阶段/077
岳博士家教百宝箱/079
少年偶像——如何在榜样学习中成就自我/081
心理分析——偶像崇拜的力量/084
成长启示——偶像崇拜需要价值内化/085
相关科学研究11——精神分析谈偶像崇拜/086
岳博士家教百宝箱/087
吾为何人——如何在自我探索中确立自我/089
心理分析——解答“我是谁”/091
成长启示——寻找理想自我与现实自我的接合点/092
相关科学研究12——胼胝体与自我意识/093
岳博士家教百宝箱/094
自学英语——如何在兴趣中追求梦想/096
心理分析——兴趣 能力=心流/099
成长启示——坚持做自己爱做的事情/100
相关科学研究13——动机激励与大脑奖赏回路/101
岳博士家教百宝箱/101
私授英语——如何在实践中培养智慧/103
心理分析——统一性与差异化的结合/106
成长启示——在帮助别人中体现自己的价值/107
相关科学研究14——差异化教育触发心流/107
岳博士家教百宝箱/108
只有香如故——如何在诗词学习中进行自我激励/110
心理分析——暗示的心理效应/112
成长启示——让积极的自我暗示助力成长/113
相关科学研究15——暗示是一种内隐式的学习/114
岳博士家教百宝箱/115
那一天我战胜了自己——如何在学习中抗拒诱惑/117
心理分析——自我-本我-超我的平衡/120
成长启示——意志就是给自己念紧箍咒/120
相关科学研究16——棉花糖实验/121
岳博士家教百宝箱/122
我的1977年高考——如何在考试中超常发挥/124
心理分析——积极的心态触发超常发挥/126
成长启示——高考是“实力、技巧、心态”的综合检验/127
相关科学研究17——自信能带来更多成就体验/128
岳博士家教百宝箱/128
浪漫情怀篇
男女生的“冷战”年代——如何在困惑中走向异性/133
心理分析——男女交往发展四阶段/135
成长启示——两情相悦,人之常情/136
相关科学研究18——脑对爱的渴望/137
岳博士家教百宝箱/138
莫名我就喜欢你——如何在好感中理解异性/140
心理分析——青涩之爱的艺术/143
成长启示——爱,应该在成熟时节/144
相关科学研究19——阿尼玛与阿尼姆斯/145
岳博士家教百宝箱/146
谁之过——如何在误解中学会道歉/148
心理分析——夸张的“臆想观众”/150
成长启示——误人的自我中心/151
相关科学研究20——自我中心与认知归因/152
岳博士家教百宝箱/152
替二虎子写情书——如何在爱情中自我“牺牲”/154
心理分析——爱是情感的升华/157
成长启示——纯粹的爱是心灵不竭的动力/157
相关科学研究21——爱情三角形/158
岳博士家教百宝箱/159
无言的结局——如何在朦胧中理解爱情/161
心理分析——爱在朦胧中/164
成长启示——无言的美好/165
相关科学研究22——恋爱成长四阶段/166
岳博士家教百宝箱/167
自我困惑篇
那把无辜的二胡——如何理解孩子的心血来潮/171
心理分析——“逆反”是发展的心理需求/173
成长启示——寻求独立是青少年成长的一个标志/175
相关科学研究23——青春期是孩子经历心脑统整的关键期/175
岳博士家教百宝箱/176
老爷庙迷路——如何理解孩子的反叛心理/178
心理分析——逆反是心理转型的标志/181
成长启示——大胆尝试是青春的特征/182
相关科学研究24——逆反-自主性的不断增长/183
岳博士家教百宝箱/183
镜中的我——如何理解孩子的自我觉醒/185
心理分析——心理觉醒的一扇窗/188
成长启示——自我形象的审视/188
相关科学研究25——自我客体化/189
岳博士家教百宝箱/190
替同学担过——如何理解孩子的仗义心理/192
心理分析——透视心理忠诚度/194
成长启示——对人要无愧我心/195
相关科学研究26——同伴关系对发展的影响/196
岳博士家教百宝箱/197
其实你不懂我的心——如何理解孩子对理解的渴望/199
心理分析——理解万岁/201
成长启示——人需要学会自我平衡/201
相关科学研究27——自我中心和换位思考/202
岳博士家教百宝箱/203
吃咸蛋——如何理解孩子间的恶作剧/205
心理分析——厌恶疗法/207
成长启示——恶作剧有度/208
相关科学研究28——透视恶作剧/209
岳博士家教百宝箱/209
“土豆英语”和“巴特英语”——如何让孩子理解自我中心的负面效应/211
心理分析——隔离臆想听众/213
成长启示——相互埋怨,伤人伤己/214
相关科学研究29——人际亲和是幸福的核心要素/214
岳博士家教百宝箱/215
吸烟的故事——如何理解仪式中的心理意义/216
心理分析——吸烟的象征意义/218
成长启示——习惯的背后有着深刻的含义/219
相关科学研究30——习惯是潜意识的操作/219
岳博士家教百宝箱/220
我爱我家篇
偷钱招待小朋友也算偷——家长如何引导孩子修正不良行为/225
心理分析——科尔伯格的道德发展阶段/228
成长启示——如何正确引导孩子认识错误自觉改正/229
相关科学研究31——说谎是孩子心智发展的必经阶段/230
岳博士家教百宝箱/230
有个弟兄真是好——如何引导孩子接受弟弟妹妹的到来/232
心理分析——良好交流的积极效应/235
成长启示——有个兄弟真是好/236
相关科学研究32——依恋促进健康成长/236
岳博士家教百宝箱/237
甘心为兴趣吃苦头——如何通过兴趣培养孩子的意志/239
心理分析——家庭教养的四种模式/242
成长启示——民主权威型家教促进孩子健康发展/243
相关科学研究33——情境中的动力学研究/244
岳博士家教百宝箱/245
家有“三机”好处多——如何培养孩子的主动性/247
心理分析——自我效能感/250
成长启示——自主行动会强化自我效能感/251
相关科学研究34——模仿学习实验/252
岳博士家教百宝箱/252
妈妈,您听我说——家长如何化解孩子的逆反行为/254
心理分析——倾听孩子的心声/255
成长启示——有效的沟通化解冲突/257
相关科学研究35——青春期家庭关系的转型/258
岳博士家教百宝箱/258
给孩子需要的帮助——如何用心伴随孩子成长/260
心理分析——他人如何影响自我概念/263
成长启示——用爱心和科学的态度陪伴孩子成长/264
相关科学研究36——罗杰斯自我实现理论/264
岳博士家教百宝箱/265