出版社: 机械工业出版社
出版年: 2021-9
页数: 308
定价: 79.00
装帧: 平装
ISBN: 9787111686903
内容简介 · · · · · ·
笔记不仅有记录生活工作、储备知识的功能，更是重塑思维、积累成长的高效方法，记笔记能帮助你科学分析自己、提高能力效率、规划发展路径、实现人生目标、创造个人价值。
本书介绍了如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作和学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。
本书作者作为百万级公众号“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长，分享了她使用多年的笔记方法和实用工具，包括6大部分：认知笔记法、梦想笔记法、知识笔记法、工作笔记法、行动笔记法、价值笔记法。本书配有直接可用的笔记工具模板和全书知识地图，并在每章的最后列有行动练习清单，带你从心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手和高效人士，...
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笔记不仅有记录生活工作、储备知识的功能，更是重塑思维、积累成长的高效方法，记笔记能帮助你科学分析自己、提高能力效率、规划发展路径、实现人生目标、创造个人价值。
本书介绍了如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作和学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。
本书作者作为百万级公众号“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长，分享了她使用多年的笔记方法和实用工具，包括6大部分：认知笔记法、梦想笔记法、知识笔记法、工作笔记法、行动笔记法、价值笔记法。本书配有直接可用的笔记工具模板和全书知识地图，并在每章的最后列有行动练习清单，带你从心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手和高效人士，构建一套个人成长系统。
作者简介 · · · · · ·
水晶
管理学硕士、经济师，百万级公众号“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。
共同把笔记侠发展成为180万+决策管理者的新商业知识服务商、国内头部笔记达人社群，目前拥有4300+笔记达人、15个区域城市分舵、180万+公众号用户，曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记，帮助数万人提升笔记能力，提高学习、工作生活的效率。
目录 · · · · · ·
推荐语
推荐序 为什么记笔记
前 言 笔记能力：人生发展必备的底层能力
第1章 重塑思维心智的认知笔记法 / 1
1.1 觉察阻碍人生的限制性信念 / 3
· · · · · · ( 更多)
推荐语
推荐序 为什么记笔记
前 言 笔记能力：人生发展必备的底层能力
第1章 重塑思维心智的认知笔记法 / 1
1.1 觉察阻碍人生的限制性信念 / 3
1.2 历程笔记：找到自己的信念模式 / 9
1.3 调频笔记：10分钟释放情绪压力 / 17
1.4 富裕笔记：越写越快乐的书写练习 / 25
1.5 生活宝箱：存储日常的幸福记忆 / 30
本章要点回顾和行动练习 / 33
第2章 规划未来方向的梦想笔记法 / 35
2.1 生命之轮笔记：合理平衡工作和生活 / 37
2.2 人生终极剧本：厘清生命中的真正要事 / 41
2.3 梦想九宫格笔记：有效评估梦想的维度 / 46
2.4 梦想宝地图：让热情和动力持之以恒 / 49
本章要点回顾和行动练习 / 55
第3章 提升学习能力的知识笔记法 / 57
3.1 怎样为人生不断积累知识和能力 / 58
3.2 知识萃取TRAP四步法 / 62
3.3 便签笔记：即时记录的灵巧工具 / 67
3.4 语音笔记：加快信息的输出速度 / 73
3.5 思维导图笔记：系统化你的逻辑思考 / 79
3.6 卡片笔记：有效提取知识精华 / 89
3.7 课程笔记：高效提升信息处理质量 / 99
3.8 读书笔记：四步实现创造性阅读 / 112
3.9 观影笔记：收获多维度的人生视角 / 131
3.10 数据化笔记：打造独家的知识库 / 136
本章要点回顾和行动练习 / 149
第4章 快速迭代改进的工作笔记法 / 151
4.1 经验笔记：累积职业能力的宝典 / 153
4.2 沟通笔记：精准交流复杂事务 / 158
4.3 日程笔记：规划高效的每一天 / 166
4.4 会议笔记：持续为职场发展加分 / 172
4.5 复盘笔记：延续成功和避免错失 / 179
4.6 灵感笔记：发掘独特的商业价值 / 186
本章要点回顾和行动练习 / 202
第5章 让想法落地成真的行动笔记法 / 205
5.1 想到又做到的7大关键 / 206
5.2 行动路径图：科学拆分行动阶段 / 212
5.3 阶梯规划笔记：张弛有度的目标管理 / 220
本章要点回顾和行动练习 / 226
第6章 实现个人增值的价值笔记法 / 229
6.1 觉察笔记：找到制约价值创造的根源 / 233
6.2 财务笔记：为人生拟订财务计划 / 238
6.3 职业发展笔记：找到潜在的优势和价值 / 249
6.4 个人商业模式笔记：做自己人生的CEO / 255
本章要点回顾和行动练习 / 262
结语 创造笔记+人生的无限精彩 / 265
致谢 / 269
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