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作者：王庆华
作品简介
系统讲解了传统二十八式易筋经的源流以及习练要点。本书共 5章，第 一章介绍了二十八式易筋经的源流；第 二章阐释了习练二十八式易筋经的注意事项；第三章讲解了二十八式易筋经的基本步型；第四章介绍了练功前的准备活动；第五章以图文结合的形式，对二十八式易筋经每一式的习练要点与功法进行了详尽的讲解，包括动作、要领、作用、易错点等。本书每一式功法均配有标准演练视频，方便读者学习和跟练。本书适合传统功法爱好者和希望通过锻炼改善身体健康状况的人士阅读，同时也可以作为相关培训班的教材。
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2026-06-30
ISBN：9787115699213
作品目录
- 免责声明
- 内容提要
- 作者简介
- 演练视频观看说明
- 第一章 二十八式易筋经的源流
- 第二章 习练二十八式易筋经的注意事项
- 第三章 二十八式易筋经的基本步型
- 第四章 练功前的准备活动
- 第五章 二十八式易筋经习练的要点与功法图解
