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你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”
作者: [英]露西・谢里丹 / Lucy Sheridan
出版社: 天津人民出版社
出品方:  紫图图书
原作名: The Comparison Cure
译者: 渠晶华 / 张潇雪
出版年: 2021-9-15
页数: 296
定价: 55.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787201173740

内容简介  · · · · · ·

  本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理,追求自己版本的人生与幸福感,帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值,活出自己的人生。   通过给读者提供系统的实践方法,你将很快戒断“比较”上瘾症候群,提高自我价值和自信,开始过着比较自由的生活,找回真正属于自己的快乐!

作者简介  · · · · · ·

作者:

露西・谢里丹(Lucy Sheridan)

世界首位比较心理咨询师,已经帮助成千上万的人摆脱比较心理的焦虑。

谢里丹是英国心理治疗协会(APT,The Association of Psychological Therapy)认证治疗师,被《泰晤士报》誉为英国最成功的心理教练之一,并被《星期日泰晤士报·时尚》评为“2018年度新健康专家”之一,《今日心理学》、《福布斯》和Google实验室等全球媒体都对她有专题报道。

译者:

渠晶华:香港理工大学英语语言研究硕士,北京外国语大学英文学士。曾任旅游杂志《亚洲旅游》英文版翻译、资深编辑。译作多涉及文学文化、文学评论领域。同时进行治愈式记忆英语单词的研究与绘画创作。

张潇雪:医科大学应用心理学专业毕业,精神专科医院心理治疗师,国家三级心理咨询师。主要针对情绪困扰,亲密关系,原生家庭,个人成长等领域提...

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作者:

露西・谢里丹(Lucy Sheridan)

世界首位比较心理咨询师,已经帮助成千上万的人摆脱比较心理的焦虑。

谢里丹是英国心理治疗协会(APT,The Association of Psychological Therapy)认证治疗师,被《泰晤士报》誉为英国最成功的心理教练之一,并被《星期日泰晤士报·时尚》评为“2018年度新健康专家”之一,《今日心理学》、《福布斯》和Google实验室等全球媒体都对她有专题报道。

译者:

渠晶华:香港理工大学英语语言研究硕士,北京外国语大学英文学士。曾任旅游杂志《亚洲旅游》英文版翻译、资深编辑。译作多涉及文学文化、文学评论领域。同时进行治愈式记忆英语单词的研究与绘画创作。

张潇雪:医科大学应用心理学专业毕业,精神专科医院心理治疗师,国家三级心理咨询师。主要针对情绪困扰,亲密关系,原生家庭,个人成长等领域提供心理动力取向心理咨询。

目录  · · · · · ·

为什么需要这本书/ 1
如何使用这本书/ 3
引言:比较心理的功能/ 5

PART1 你觉察到自己的比较心理了吗
第一章:与比较心理为友/ 03
· · · · · · ( 更多)
为什么需要这本书/ 1
如何使用这本书/ 3
引言:比较心理的功能/ 5

PART1 你觉察到自己的比较心理了吗
第一章:与比较心理为友/ 03
第二章:了解真实的自己/ 23
第三章:了解你真正想要的/ 41

PART2 比较心理的疗愈
第四章:专注力/ 83
第五章:自信心/ 129
第六章:创造环境/ 157
第七章:自我价值感/ 209

PART3 健康生活
第八章:生活可以不再比较/ 241"
· · · · · · ( 收起)

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