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松弛感:成为有办法的人

胡渐彪 (作者) 格式: Kindle电子书

内容简介:

如果你的人生是一场长跑,松弛感就是最 好的状态。你的身体保持着稳定的速度,专注着前进的方向,但精神状态没有因为紧绷而焦虑,也没有被身边竞跑者的行动打乱节奏。 松弛感不可能通过自我催眠获得,要想长期免于焦虑困扰,还是要拥有举重若轻的能力:看得透、想得通、搞得定。希望你能通过这本书提供的可操作的方法,让松弛感成为可被掌控的生活状态。 接纳自我,守住节奏;松弛之间,从容自在。

编辑推荐:

1. 【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】 本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。
2. 【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】 华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对“松弛感”这一热议话题的思考——成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。
3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】 本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。
4. 帆书App创始人、首 席内容官樊登,复旦大学人文学者、“最懂年轻人的教授”梁永安,个人品牌顾问、《一年顶十年》作者剽悍一只猫 联袂推荐!

作者简介:

胡渐彪
·专研思辨与表达的专业讲师与教练
·将自己的热爱变成职业的“辩坛常青树”
·实战经历丰富的跨行业者
深耕思辨三十载,为湖畔创研中心、青腾产业学堂、Can+参加学院等商学院提供授课与培训服务。他也是表达学堂的专职讲师与教练。
1999年和2001年代表马来亚大学,分别夺得了国际大专辩论赛亚军和冠军,并在2001年获国际大专辩论赛最 佳辩手。《奇葩说》幕后教练、辩手;《我是演说家》鲁豫战队成员,并荣获第 一季季军。
曾担任索尼公司产品经理、珠海国际赛车场副总经理、米果文化CEO。