书名：让内向成为一种优势
作者：孙平
出版社：中国纺织出版社
译者：无
出版日期：2018-02-01
页数：/
ISBN：9787518041725
内容简介：
你是聚会中滔滔不绝，活跃气氛的中心人物，还是因激烈的摇滚乐让你眩晕，而只能默默坐在角落里咬吸管，对热闹无多大兴趣的那类人?你是一个内向的人吗?你了解内向性格吗?
《让内向成为一种优势》通过罗列这些年我们因为性格内向所吃的亏，从而深入剖析出内向性格是如何形成的，给予真心想要改变自己的内向性格者一些建议，目的在于激发内向性格者自身潜在的能量。
作者简介：
孙平，男，汉族，中师毕业，自考大学。1971年3月出生于山东省莱州市驿道村。双语学校专职心理辅导教师，中学高级教师，国家二级心理谘询师，学习能力指导师，中国心理卫生协会会员，山东省心理健康教育研究会会员，烟台市心理健康教育兼职教研员，烟台市首批小学心理健康教育学科骨*，烟台市初中学科建设指导团队成员。积极心理健康教育践行者，致力于中小学生学习心理的研究与实践，以推动班级团体心理辅导课为途径，做好学生心理问题的预防与辅导。擅长辅导考试焦虑、亲子关系、厌学、恐学等心理问题。
目 录：
上篇 你为什么会吃亏
第01章 总是吃亏?还是因为你太内向 / 002
自卑，经常错过许多自我发展的机会 / 002
羞怯，无法充分表达自己的思想感情 / 005
孤僻，享受自我而不愿参与群体活动 / 009
猜疑，人为地制造交往的阻力和障碍 / 011
焦点，你并不是人群关注的中心 / 014
第02章 交际内向者——没人欣赏你的拘谨 / 018
总是不好意思，都是“内向”犯的错 / 018
内向者如何创建人脉? / 020
内向者总是死要面子活受罪 / 023
老好人总是不好意思拒绝 / 025
放下清高，送礼并不庸俗 / 028
别不好意思承认错误 / 031
第03章 职场内向者——谁偷走了你的升职机会 / 034
你总是默默无闻不受关注吗? / 034
别埋头苦干，适时展现自我 / 036
别总是唯唯诺诺，凡事有主见 / 038
对虚伪同事不能过分忍让 / 041
升职加薪，坦然追求“职场规则” / 043
职场休克，时刻保持新鲜感 / 045
第04章 情感内向者——爱在心头口难开 / 048
对父母，爱需要说出口 / 048
对孩子，适时嘘寒问暖 / 051
甜言蜜语，爱他就大声说出来 / 053
多沟通，少猜疑 / 056
内向者，别在爱情里保持沉默 / 058
对于感情，要拿得起放得下 / 060
第05章 情绪内向者——谁制造了抑郁 / 063
内向者往往太过情绪化 / 063
负面情绪是压力交织的后果 / 065
你总是常常感到很无助吗? / 067
别让紧张打扰内心的宁静 / 070
当理想触礁现实，便产生消极情绪 / 072
爱生闷气如何调节? / 075
第06章 内向者性格心理的测试 / 078
菲尔测试 / 078
你属于内向还是外向性格? / 082
你属于哪种性格类型? / 085
你的情绪属于哪种类型? / 089
你是否常常感到忧郁? / 093
心理健康测试：你有心理疾病吗? / 094
中篇 内向性格如何形成
07章 内向者的胆怯——惧由心生，逃避现实 / 098
你的恐惧感从何而来? / 098
内心胆怯，才会唯唯诺诺 / 100
因为内向，怯于公开讲话 / 103
用微笑抚平内心的紧张感 / 105
放松身体，肌肉紧绷让神经更紧张 / 107
为什么对社交充满恐惧? / 109
第08章 内向者的害羞——自设框架，束缚自己 / 112
请别害羞，大胆秀出自己 / 112
别因害羞而沉默不语 / 114
摆脱害羞，从打招呼开始 / 116
越害怕拒绝，就越不敢拒绝 / 119
别怕改变，乐于接受新生活 / 122
第09章 内向者的自卑——妄自菲薄，封闭自己 / 125
你为什么会感到自卑? / 125
别不好意思，欣赏自己吧 / 128
有多少不足，就有多大潜力 / 130
扬长避短，抓住自己兴趣的砝码 / 133
太在意别人的想法，容易迷失自己 / 136
告别悲观心理，让阳光照进心底 / 138
第10章 内向者的孤独——举世皆醉，唯我独醒 / 141
只有在独处时，才成为自己 / 141
战胜孤独，获得更好地自我 / 143
孤独于世，唯我独醒 / 146
不够，因为你不够孤独 / 148
……
